Spätestens seit Instagram ist dieser Spot in Norwegen sehr berühmt. Die Trollzunge, besser bekannt als Trolltunga, ist wohl eine der spektakulärsten und beeindruckendsten Felsformationen Norwegens. Was viele nicht wissen, zu diesem Spot kann man nicht direkt mit dem Auto fahren. Die Wanderung zur Trolltunga ist kein Spaziergang und ein wenig Vorbereitung ist notwendig.

Wir durften Mitte September 2020 erlebnisreiche 24 Stunden rund um die Trolltunga verbringen und möchten mit dir unsere Erfahrungen teilen. In diesem Text bekommst du unsere Tipps rund ums Parken, die Strecke und was es zu beachten gibt, wenn du an der Trollzunge übernachten möchtest.

Parksituation

Wer sich ein wenig mit der Wanderung zur Trolltunga beschäftigt, merkt schnell, das Parken kostet ein kleines Vermögen. Uns hat das Ganze im Jahr 2020 circa 65 Euro für zwei Tage Parken gekostet. Die Preise sind seitdem unverändert (je nach Wechselkurs kann es zu Abweichungen von unseren Angaben kommen).

Es gibt drei verschiedene Parkebenen, welche wir dir hier kurz vorstellen.

Parksituation Trolltunga nach Parkebenen

ParkplatzP1 (220 Parkplätze)P2 (180 Parkplätze)P3 (30 Parkplätze)
Kosten (Stand März 2023/ Parkdauer bis Mitternacht)1 Tag: 300 NOK (ca. 28€)
2 Tage: 500 NOK (ca. 46€)
3 Tage: 700 NOK (ca. 64€) – Ticket am Automat
1 Tag: 500 NOK (ca. 46€)
2 Tage: 700 NOK (ca. 64€)
3 Tage: 900 NOK (ca. 82€) – Ticket am Automat – Straßenmaut in Preis inkl.
1 Tag: 600 NOK + 200 NOK Maut = 800 NOK (ca. 73€) – Buchung nur online möglich, geöffnet von 3. Juni – 28. September – Straßenmaut muss am Automat auf P2 entrichtet werden
Wohnmobil möglichJaNein (Fahrzeuge bis max. 5,20m Länge zugelassen. Wir wissen nicht, ob unten kontrolliert wird, wir würden mit Vivaldi (5,40m) hochfahren, wenn wir nicht kontrolliert werden würden)Nein, max. 2m Höhe und zusätzlich keine Motorräder zugelassen
Entfernung Trolltunga (hin&zurück)38 km27 km20 km
Höhenunterschied Wanderung gesamt2.000 hm1.200 hm800 hm
Geschätzte Wanderdauerca. 15h8-12h7-10h
Kosten Bustransfer (Erwachsener)P1 —> P2: 200 NOK (hin&zurück)
P1 —> P2: 100 NOK (einfach)
P2 —> P3: 150 NOK (online Buchung möglich)
P3 —> P2: 100 (nur im Bus erhältlich)
P2 —> P3: 150 NOK (online Buchung möglich)
P3 —> P2: 100 (nur im Bus erhältlich)

Alle Infos findest du auch noch einmal auf der offiziellen Seite zur Trolltunga:
Alle Infos zum Parken / Alle Infos zu den Shuttle Bussen

Warum so hohe Parkgebühren?

Durch die Preise für die Parkplätze werden die Wege, Passstraße (P1—>P2), Parkplätze, Toiletten an den Parkplätzen etc. in Stand gehalten. Weitere Kosten entstehen durch die sogenannten Mountain Guards (Bergwacht Mitarbeiter). Diese sind vor Ort und geben entsprechend auf die Touristen acht. Warum? Weil viele Menschen diese Tour komplett unterschätzen und es schon mehrere gefährliche Situationen gab. Wir selbst haben zwei Mädels mit ihrer Handtasche für maximal ein Handy und eine 500ml Flasche kurz vor der Trollzunge gesehen. Man bedenke, das Ganze ist eine Wanderung von mindestens 7-10 Stunden mit 20 km und kein Spaziergang. Wer sich jetzt über die hohen Kosten beschwert, sollte sich bei all den Menschen bedanken, welche durch ihr Verhalten dafür gesorgt haben, dass es dort oben eigene „Bergwacht Mitarbeiter“ mit einer Schutzhütte nur für die Trollzunge gibt.

Wenn du mit dem Camper unterwegs bist, lohnt sich eventuell eine Übernachtung auf dem Campinglatz in Odda, von wo aus Shuttlebusse fahren. So hast du direkt die Möglichkeit einer erfrischenden heißen Dusche nach der Tour.

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Wanderung zur Trolltunga

Wir haben unsere Wanderung zur Trolltunga an P2 gestartet. Damals waren wir noch mit unserem Mini-Camper Astrarix unterwegs und konnten auf jeden Fall auf P2 stehen bleiben (ob Vivaldi zu P2 fahren dürfte, wissen wir nicht. Auf dem Papier nicht 🙁 ). 

Der erste Abschnitt der Wanderung zur Trolltunga verläuft über die Fahrstraße zwischen P2 und P3 und war ziemlich anstrengend bzw. manchmal auch echt nervig, wenn wir ehrlich sind. Dieses Stück ist zwar nicht lange, hier wird allerdings der größte Höhenunterschied im Verhältnis zur Distanz zurückgelegt. Zudem ist es eine Teerstraße und nicht besonders angenehm zu gehen. Eine Alternative gibt es allerdings nicht. Wer nicht der Typ Shuttlebus ist und wie wir diesen nicht in Anspruch nimmt (war damals wegen C. sowieso nicht möglich), muss diese 4 km „ertragen“. Verlaufen kann man sich nicht 🙂 .

Kurz vor P3 zweigt der Weg ab und man taucht endlich ein in die wunderschöne Natur Norwegens. Der Pfad ist gut markiert, und man kann sich fast nicht verlaufen.

Entlang des Weges stehen in regelmäßigen Abständen Hinweisschilder, wie weit es noch bis zum Ziel ist. Auf diesen Schildern steht ab und zu auch, bis zu welchem Zeitpunkt du dieses Schild hinter dir gelassen haben solltest. Wenn du später dran bist, kommst du nicht mehr rechtzeitig zurück und solltest umkehren.

Wenn du trotzdem weiter gehst, kann es sein, dass du von einem Mountain Guard angesprochen wirst, so wie wir damals. Wir wurden gefragt, ob wir an der Zunge übernachten (ansonsten wären wir nämlich zu spät und müssten umkehren). Als wir dies bestätigten, wollte die Mitarbeiterin sogar wissen, welche Schlafsäcke* wir dabeihaben (da es unter 0 Grad Celsius geben sollte). Die Wanderung zur Trolltunga ist kein Nachmittagsspaziergang.

Ein paar Worte zum Thema Mountain Guard

Wenn du das als Bevormundung einstufst, bedenke bitte, dass dies zum Schutz und der Sicherheit von Menschenleben dient. Viele unterschätzen die Wanderung zur Trolltunga und benötigen vielleicht solch ein „kontrollierendes Organ“, um zu realisieren, dass es nicht ungefährlich ist. Falls du fitter bist als alle anderen und denkst du bist schneller unterwegs, bzw. du kennst dich gut aus und kannst alles super einschätzen, ist das schön. Wir waren froh um das kurze Gespräch mit der Mitarbeiterin. Wir kennen uns zwar gut mit dem Thema Bergwetter und Gefahren bei solchen Touren aus, die Bedingungen vor Ort kann aber nur jemand gut einschätzen, der auch dort lebt und das Wetter über Wochen oder Monate im Blick hat. Also fühl dich nicht in deiner Ehre gekränkt, sondern nutze die Gelegenheit, um noch einmal die Bedingungen abzufragen und dir letzte Tipps einzuholen.

Vielleicht hat der/die Mitarbeiter:in auch einen besonderen Tipp bezüglich Schlafplatz, zusätzlicher Aussichtspunkt oder auch Wasserquelle für dich. Sieh es also als Chance und nicht als Bevormundung oder Kritik. Es kam an der Trolltunga leider viel zu oft zu Rettungseinsätzen, da Menschen die Bedingungen vor Ort falsch eingeschätzt bzw. sich selbst überschätzt haben. 

Wir haben bei jeder Tour zusätzlich zum Erste-Hilfe-Set* auch ein Notfall Biwaksack* im Gepäck. Dieser erhöht die Überlebenschance bei einer ungeplanten Übernachtung im Berg extrem und bietet bei einem Wettereinbruch genügend Schutz vor Wind und Regen.

Wanderweg zur Trolltunga

Der Weg führt meist über steinigen Fjell oder befestigten Untergrund. Wenn es geregnet hat, kann es aber auch ziemlich matschig werden. Deswegen empfiehlt es sich, hohe Wanderschuhe* zu tragen. Falls du gerne etwas niedrigere Schuhe anhast (so wie wir), sollte es auf jeden Fall ein wasserdichter Trail Schuh* sein. So kommst du zumindest trockenen Fußes durch die kleinen Pfützen und Bachläufe.

An der ein oder anderen Stelle kann es notwendig werden, sich auch mal am Felsen abzustützen. Gerade das Stück kurz vor der Trollzunge geht noch einmal durch felsigeres Gelände und hat ein paar kleinere Stelle zum kraxeln (nichts Schlimmes). Alle Flussquerungen und sumpfige Stellen sind mit Brücken oder Stegen ausgestattet. Ein Paar Stöcke* helfen an der ein oder anderen Stelle auf jeden Fall weiter. Besonders aber beim Rückweg auf dem steilen Stück zwischen P2 und P3 sind sie Gold wert.

Die Strecke zieht sich und die Trolltunga sieht man tatsächlich erst, wenn man direkt davor steht. Deswegen kann es gerade zum Schluss etwas ermüdend sein. Lass dich nicht entmutigen und genieße die schöne Natur. Eigentlich ist diese nämlich ein viel schöneres Fotomotiv als nur die Trollzunge.

Verhaltenshinweis generell und insbesondere zur Wanderung Trolltunga

Toiletten sucht man entlang des Wanderweges übrigens vergeblich. Mutter Natur freut sich über Dünger oder etwas Flüssigkeit. Aber nur über diese beiden Dinge, nicht über Toilettenpapier oder Taschentücher oder ähnliches. Das nimmt man in einem verschließbaren Beutel wieder mit zurück zum Parkplatz und entsorgt es dort. Wenn du deine Notdurft verrichtest, halte Abstand von Wasserläufen, Seen (Trinkwasserquelle) und dem Wanderweg (Ästhetik und Geruch). Auch wenn das normalerweise selbstverständlich ist und wir es aus diesem Grund hier eigentlich nicht extra erwähnen müssen, sehen wir es immer noch viel zu oft und deswegen schreiben wir es noch einmal deutlich. Nimm deinen Müll wieder mit ins Tal und zwar allen!

Übernachten an der Trolltunga

Wenn du ein besonderes Erlebnis suchst, empfehlen wir dir eine Übernachtung an der Trollzunge. Wir werden diese sternenklare und sau kalte Nacht nie vergessen. Direkt neben der Trollzunge gibt es ein paar wenige Plätze, an denen man sein Zelt* aufstellen kann. Diese sind aber alles andere als windgeschützt und oft auch nicht sehr gerade. Wenn du einen geeigneten Zeltspot suchst oder direkt an der Trolltunga schon alles belegt ist, empfiehlt es sich etwas den Wanderweg zurück zu gehen. Etwas abseits des Weges wird man auf jeden Fall fündig und steht auch etwas windgeschützter.

Am Abend und in der Nacht verbringt man nämlich wesentlich mehr Zeit im Zelt als an der Trollzunge. So sollte die Priorität eher auf dem Thema geeigneter Stellplatz fürs Zelt, anstatt auf dem Fokus möglichst nah an der Trolltunga zu sein, liegen. Die Tourenanbieter, welche eine Übernachtung im Zelt anbieten, sind auch nicht direkt dort, sondern müssen noch ein paar Minuten Fußweg zurücklegen. Wenn man das ganze bereits bei Tag abgegangen ist, ist das auch im Schein der Kopflampe* kein Problem.

Vorbereitung ist alles

Als wir im September 2020 an der Trolltunga übernachtet haben, war nur noch ein anderes Zelt vor Ort. Da es nachts Minusgrade hatte und es ziemlich windig war, absolut kein Wunder 🙂 . Die beiden norwegischen Mädels waren super nett, aber auch echt schüchtern. Sie hatten nämlich ihren Kocher für die Gaskartusche vergessen (Kartusche hatten sie dabei) und kamen ganz schüchtern zu uns, um zu fragen, ob sie unseren Ausleihen können. Natürlich konnten sie, schließlich muss man sich gegenseitig aushelfen. Ohne etwas zu Essen, kann solch eine Nacht noch ungemütlicher werden.

Kleiner Tipp von uns: Checke vor deiner Wanderung zur Trolltunga inklusive Übernachtung unbedingt noch einmal, ob du alles Wichtige dabeihast. Zelt*, Schlafsack*, Isomatte*, Kocher* und Gas sowie etwas zu Essen. Wasserflasche*, Kamera* und ggf. Stativ* sowie eine Powerbank* für dein Handy* sollten ebenfalls einen Platz im Rucksack* finden. 

Auf der offiziellen Karte von der Organisation vor Ort, sind auch Wasserquellen eingezeichnet. An der Trollzunge selbst, gibt es keine Wasserquelle. Wir haben kurz vor der Trolltunga, an der letzten Möglichkeit, noch einmal alle Trinkflaschen und unseren Wassersack* gefüllt. So schleppst du nicht die gesamte Zeit so viel Gewicht. Entlang der Wanderung zur Trolltunga gibt es übrigens genug Quellen, dass eine Flasche mit 1 – 1,5 Liter Wasser ausreicht.

Lohnt sich die Wanderung zur Trolltunga?

Norwegen, Trolltunga bei Nacht mit Sternenhimmel. Melanie steht auf Trolltunga

Auf jeden Fall! Die Wanderung ist anspruchsvoll, aber sehr schön und lohnt sich nicht nur wegen der Trollzunge. Auch der Weg dorthin mit seinen tollen Aussichten ist die Anstrengung wert. Das Thema Parkgebühren und Kosten haben wir bereits ausgiebig behandelt. Natürlich verdient sich jemand an dem Ganzen eine goldene Nase, aber so ist das nun mal mit dem Tourismus und Kommerz. Wir können es nicht ändern und um es zu boykottieren, ist der Ort definitiv zu schön.

Eine Aussage über lange Anstehzeiten oder einer zu überlaufenen Trolltunga können wir nicht treffen. Wir waren im Pandemie Jahr 2020 dort und hatten die Trolltunga fast für uns alleine. Allein in der Nacht haben wir knapp 2,5 Stunden lang Fotos gemacht. Dazu noch einmal am Abend und morgen jeweils knapp 1 Stunde lang. Das liegt übrigens auch daran, dass man vom Standort der Kamera bis zur Trollzunge knapp 2 Minuten „klettern“ muss. Die Kletterei ist nicht schwierig und mit Eisenklammern gut gesichert, aber benötigt eben Zeit. So hieß es jedes Mal Kamera einstellen, Intervallaufnahme starten, runter klettern, Fotos machen, hoch klettern und Ergebnis prüfen. Eventuell neu einstellen und wieder von vorne 🙂 .

Unsere Übernachtung an der Trolltunga war einzigartig und wunderschön. Das lag ganz sicher auch an dem quasi nicht vorhandenen Tourismus in diesem besonderen Jahr. Deswegen können wir auch nicht mehr an diesen tollen Ort zurückkehren. Es wird nie wieder so leer, einzigartig und schön sein wie bei unserem ersten Besuch. Wir hatten einen glasklaren Sternenhimmel, waren nachts komplett alleine an der Trollzunge und besser kann es nicht werden.

Warst du schon einmal an der Trolltunga? Wenn ja, wie war es für dich? Falls du deine Wanderung zur Trolltunga erst planst, kannst du dein Erlebnis anschließend vielleicht ja mit uns in einem Kommentar teilen?

Ich packe meinen Rucksack und nehme mit…

Eine Wasserflasche in der Hand und los gehts, ist definitiv die falsche Vorbereitung für die Wanderung zur Trolltunga. Warum wir das hier so schreiben? Weil wir so etwas schon des Öfteren gesehen haben. So etwas kann allerdings schnell gefährlich werden und darum hier unsere Packtipps für deinen Rucksack. Flip-Flops oder gar Stöckelschuhe sind übrigens auch das falsche Schuhwerk für diese Tour. Ein schönes Sommerkleid sieht auf dem Foto der Trolltunga vielleicht cool aus, ist aber bei einem Wetterumschwung mit Nebel und Wind definitiv zu luftig.

Hier unsere Liste im Überblick, die gerne noch mit deinen persönlichen Gegenständen erweitert werden kann. Bei manchen Themen haben wir zwei Produkte verlinkt. Je nachdem wie viel Kamera Equipment wir im Rucksack dabeihaben, fällt dieser zum Beispiel größer oder kleiner aus.

Falls du an der Trolltunga übernachten möchtest, schau doch mal in unserer Packliste Trekkingtour vorbei. Dort findest du alle Infos rund ums Thema Schlafen in der Natur.

Alles für eine Tageswanderung zur Trolltunga

Rucksack

Trailweste 15l*
(kleine Wanderung)

Rucksack Damen 28l* | Rucksack Damen 28l*
Rucksack Herren 32l* | Rucksack Herren 32l*
(bei längeren Touren bzw. viel Foto Equipment)


Ausrüstung

Trinkflasche 1l* (mind. 1l eher mehr)
Sonnenbrille*
Sonnencreme

Stöcke*
| Stöcke* (Alternative)
Stirnlampe*
Erste-Hilfe-Set*
Biwaksack*
Kleidung

Weste* (M) | Weste* (J)
Kunstfaserjacke* (M) | Kunstfaserjacke* (J)
Regenjacke/Hardshell* (M) | Regenjacke/Hardshell* (J)
Ultra Light Regenhose* (M) | Ultra Light Regenhose* (J)

Stirnband*
Mütze/Sonnenschutz*

Baselayer und Midlayer werden nicht extra beschrieben, bei Interesse checke unsere Trekking Packliste

Schuhe

Trail Laufschuhe* (M) | Trail Laufschuhe* (J)
(wenn du öfters wanderst und genug Stabilität im Fuß hast)

Wanderschuhe* & Socken*
(klare Empfehlung von uns für eine Wanderung zur Trolltunga)

Verpflegung

Packe Nüsse, Müsliriegel oder ähnliches in deinen Rucksack. Eine Tafel Schokolade geht immer und wenn du mehr benötigst, packe ein richtiges Vesper ein.